Салат с кириешками – рецепт со свежей морковью

Салат с кириешками и свежей морковью

Салат с кириешками и свежей морковью – вкусный источник витаминов. Сочетание моркови с майонезом и сметаной – то есть, с жирами – способствует более полному усвоению, содержащегося в моркови каротина, а кириешки – вкус которых можно выбрать по своему желанию – сделает этот процесс по-настоящему приятным.

  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите 4-6 порций
  • Время приготовления: 10-15 минут

Ингредиенты

  • Киприешки – 1 пачка
  • Морковь – 4-5 шт. (в зависимости от размера)
  • Зелень (петрушка и укроп) – по 8-10 веточек
  • Чеснок – 1 зубок
  • Соль – по вкусу
  • Майонез
  • Сметана

Пошаговый рецепт

  1. Смешать тертую морковь, чеснок и сметану. Морковь очистить и натереть на крупной терке. Добавить измельченный в чеснокодавке чеснок, слегка посолить, положить немного сметаны и перемешать.

    тертая морковь со сметаной

  2. Выложить сверху на морковь резанную зелень. Петрушку и укроп мелко порезать и высыпать на морковь.

  3. Добавить кириешки. Кириешки высыпать поверх зелени.

    кириешки

  4. Заправить салат небольшим количеством майонеза и перемешать.

  5. Салат с кириешками и свежей морковью готов!

Салат с сухариками

Пищевая ценность:

  • Калории: 160 ккал.
  • Белки: 11 г.
  • Жиры: 9,7 г.
  • Углеводы: 6,9 г.

Приятного аппетита!

Салат с кириешками – рецепт со свежей морковью: 2 комментария

  1. Елена

    Люблю этот салат больше других и никогда он не надоедает, но рецепты везде разные а у вас нашла именно тот вариант, который мне больше по душе, спасибо!

  2. Елена

    Пробовала разные салаты с сухариками, но больше понравился салат с кириешками и грибами, тем более что сейчас грибная пора. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *