Салат из морской капусты с помидорами – очень простой и в то же самое время очень вкусный. Для его приготовления, кроме морской капусты и помидор, понадобится только репчатый лук, соль и растительное масло.
- Автор рецепта: К. Крынь
- После приготовления вы получите 4-6 порций
- Время приготовления: 5-10 минут
Ингредиенты
- Морская капуста – 3-4 горсти
- Помидоры – 2-4 шт. (в зависимости от размера)
- Лук репчатый – 1 шт. (среднего размера)
- Соль – по вкусу
- Растительное масло
Пошаговый рецепт
-
Подготовить лук. Очистить луковицу, нарезать небольшими кубиками, выложить в миску в которой будет готовиться салат и хорошенько промять рукой.
-
Добавить помидоры. Помидоры нарезать небольшими кубиками и высыпать ровным слоем поверх лука. Не перемешивать.
-
Добавить морскую капусту. Выложить морскую капусту в миску к луку и помидорам и хорошенько перемешать.
-
Заправить салат растительным маслом и посолить. Полить салат растительным маслом и перемешать. Попробовать на соль, досолить по вкусу и еще раз хорошенько перемешать.
-
Салат из морской капусты с помидорами готов!
Салат из морской капусты
- Калории: 87 ккал.
- Белки: 2,4 г.
- Жиры: 11,7 г.
- Углеводы: 2,1 г.
Приятного аппетита!