Салат с копченым окорочком и летними овощами

Салат с копченым окорочком и летними овощами

Салат с копченым окорочком и летними овощами – очень вкусный и сытный источник витаминов и микроэлементов. Приготовить его можно довольно быстро и без лишних сложностей. Единственное, не стоит готовить салат с копченым окорочком и летними овощами впрок.

  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите 4-6 порций
  • Время приготовления: 10-15 минут

Ингредиенты

  • Копченый куриный окорочок – 1 шт.
  • Лук репчатый – 1 шт. (небольшого размера)
  • Огурцы (свежие) – 2-4 шт. (в зависимости от размера)
  • Помидоры (свежие) – 3-5 шт. (в зависимости от размера)
  • Паприка (др. назв. болгарский перец, сладкий перец) – 1-2 шт. (среднего размера)
  • Зелень (укроп и (или) петрушка) – по 5-6 веточек
  • Соль – по вкусу
  • Растительное масло

Пошаговый рецепт

  1. Порезать лук. Луковицу очистить, порезать тонкими полукольцами, положить в миску, в которой будет готовиться салат, и промять рукой до выделения сока.

    лук полукольцами

  2. Добавить помидоры. Помидоры порезать небольшими кусочками и высыпать ровным слоем поверх лука. Пока не перемешивать.

  3. Добавить в салат огурцы и паприку. Паприку разрезать на половинки вдоль, освободить от семян и порезать небольшими кусочками. Огурцы нарезать полукольцами или четверть кольцами или соломкой. Высыпать паприку и огурцы в миску к луку и помидорам и перемешать.

  4. Добавить копченый окорочок и зелень. Отделить мясо от кости и порезать небольшими кусочками поперек волокон. Зелень мелко искрошить ножом. Высыпать порезанный окорочок и измельченную зелень вы миску к луку, помидорам, огурцам и паприке и перемешать.

    Добавить копченый окорочок и зелень

  5. Заправить салат растительным маслом и посолить. Сначала полить салат растительным маслом и хорошенько перемешать. Затем посолить и еще раз перемешать.

  6. Салат с копченым окорочком и летними овощами готов!

Салат с копченым окорочком

Пищевая ценность:

  • Калории: 97 ккал.
  • Белки: 11,7 г.
  • Жиры: 14,1 г.
  • Углеводы: 2,3 г.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *