Салат «Дамский Каприз» из тертого огурца

Салат «Дамский Каприз» из тертого огурца

Салат «Дамский Каприз» из тертого огурца отвечает всем женским желаниям. Во-первых, он очень вкусный. Во-вторых, готовится за считанные минуты. В-третьих, сочетание огурца с кефиром эффективно очищает организм, помогая сохранять идеальную фигуру и наполняя бодростью. И в-четвертых, входящая в состав салата петрушка, поддерживает сугубо женское здоровье.

  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите 1-2 порций
  • Время приготовления: 5-10 минут

Ингредиенты

  • Огурцы (свежие) – 1-3 (в зависимости от размера)
  • Петрушка – 10-12 веточек
  • Кефир (для заправки салата)
  • Соль – по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Подготовить огурцы. Огурцы вымыть, если есть горчинка, очистить от кожуры, натереть на крупной терке и высыпать в небольшую миску.

    тёртые огурцы

  2. Измельчить петрушку. Лучше всего измельчить петрушку с помощью блендера, но можно и просто очень мелко нарезать. Выложить в миску к огурцам и перемешать.

    измельчить петрушку

  3. Заправить салат кефиром и посолить. Добавить немного кефира, слегка посолить и перемешать.

  4. Салат «Дамский Каприз» из тертого огурца готов!

Салат «Каприз»

Пищевая ценность:

  • Калории: 35 ккал.
  • Белки: 1,8 г.
  • Жиры: 0,9 г.
  • Углеводы: 0,5 г.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *